德智体美劳全面发展是习近平总书记对新时代中国教育对象的要求，作为高等院校的教育工作者，我们更应该身体力行、率先垂范。健康的体魄、健全的人格、阳光的心态是我们每个机关工作人员生活、学习、工作最根本的支撑，“生命在于运动，幸福源于健康”。

    体育锻炼是保障健康的基本、有效途径，适当的体育活动对腰椎、颈椎、骨质疏松等等职业病的预防和治疗有着积极的促进作用。为了进一步增强教职工的健康、锻炼意识，以缓解工作压力、提高工作效率，进而增强幸福感，远离亚健康，我们向机关广大教职工发出倡议：

    一、全员健身锻炼，持续健康理念。有了健康的身心，才能幸福地生活、才能尽力地工作、才能更好地创造自身的价值，服务学校的发展、服务“中国梦”的实现!让我们每位机关教职工将“每天锻炼，健康工作，幸福生活”的理念，强化在“我锻炼、我健康、我幸福”的实际行动中，持续形成“自觉锻炼、主动健身、追求健康”的良好风尚。

    二、开展适当锻炼，树牢健身习惯。所谓“适当锻炼”，一是“因地制宜、因人而宜、适时适度”，二是不影响正常的工作、生活。建议机关教职工选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、保健操、健身操、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动，最关键的是一定要持之以恒，坚持锻炼，养成热爱锻炼的良好习惯。
机关各工会小组应充分结合自身特点，组织动员本单位、本部门的教职工组建健身兴趣小组，积极参与健身活动，机关工会也将为大家创造、提供条件，助力行之有效的锻炼活动。

    三、增强户外运动，注重每日锻炼。“万丈高楼，始于足下”，机关工会倡议由机关各工会小组在每个工作日（雨、雪、大风等等天气除外）上午、下午，统一组织教职工集体做广播操并做好记录；机关工会在南校区办公楼下安排每个工作日上午10:15、下午16:00集体做广播操的活动，建议机关教职工积极参加，机关处级领导干部更要带头参与；机关工会将适时组织“做广播操的活动”的比赛，评选出“优胜集体”、“健美个人”、“持续锻炼”等等奖项，予以鼓励。

    机关广大教职员工们，让我们积极行动起来，从我做起、从现在做起，“活到老、锻炼到老、健康幸福到老”，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神生活、工作一辈子！

机关工会    
2020年10月23日